در شرایط بحرانی كنار كودكان بمانید
به گزارش جوان بین اسدی اظهار داشت: «در مواقع رخداد زلزله رعایت برخی اقدامات برای كسب آرامش الزامی است، هموطنان عزیز باید تلاش كنند در یك مكان امن و در حالت نشسته یا درازكش قرار گیرند و عضلات خویش را شل و رها كنند، چند نفس عمیق از بینی بكشند و به آرامی از دهان خارج كنند و این حركت را 5 تا 10 بار تكرار كنند. افرادی كه در معرض زمین لرزه قرار می گیرند، باید آرامش خویش را حفظ كنند و در ذهن به اتفاقات مثبت و خوشایند فكر كنند و تلاش كنند تنها نباشند و در جمع خانواده یا دوستان و آشنایان قرار گیرند، مهم ترین راه حل این است كه در مورد نگرانی ها، ترس ها و اضطراب های خود با اطرافیان صحبت كنند. »
۱۳۹۶/۱۰/۰۲ ۰۱:۱۱:۰۳
